武蔵野市立本宿小学校

14時30分
雲洞庵で座禅体験を行いました。
坐禅の前に姿勢や呼吸、心構えなどを教えていただきました。
10分間行いましたがあっという間に終わったという感想もありました。
坐禅をすることで、自分と向き合い新しい気付きを得るという教えを東京での生活にも生かしてもらいたいと思います。